04 dezembro, 2012

Qual é a melhor posição para ler?

   Haha, oi leitor(a) do blog Entre Páginas de Livros, hoje venho de novo com um post diferente falando sobre livros, como sempre. Mas esse assunto é até interessante sendo alvo de questionamento de muitos blogueiros, afinal: qual a melhor posição para ler?
   Os quadrinhos acima ilustram bem esse tema, pelo menos eu, quando vou ler, custo a encontrar uma posição ideal e confortável, sempre viro para um lado, para o outro, deito de costas, de barriga, só não vou para debaixo da cama como o carinha da charge ai em cima, porque realmente é complicado encontrar uma posição ideal para ler um livro, ainda mais porque cada um tem seu gosto e preferência, enquanto eu tenho facilidade em ler deitado você pode ter para ler sentado(a), não é verdade? Isso varia de leitor para leitor.
   E acredite, isso já virou uma pergunta do Yahoo Respostas:
   ''Dentre as mais confortáveis está ler deitado na cama ou em um sofá. Além de agradável para as costas, você consegue posicionar o livro de várias maneiras, deixando-o de ladinho ou por cima, dependendo da sua disposição e da luminosidade do lugar. Deixar o livro em cima e tentar ler contra a luz, por exemplo, é uma experiência desagradável e abala qualquer relação.'' Fonte
Na biblioteca
   Se for isso mesmo eu leio na posição que tecnicamente é a correta, mas sentar para ler um livro também é uma opção bem viável, ai vale cadeira, cama, sofá, rede e outros lugares, vai de acordo com sua preferência. Continuando com as informações da mesma fonte anterior, ''As maneiras mais tradicionais de ler sentado são as com a perna esticada e a com os joelhos dobrados em direção ao peito. A diferença entre as duas é o quanto o pescoço é forçado. Quando a perna está dobrada, o livro fica mais próximo da altura dos olhos, ao contrário da perna reta, que força o pescoço para baixo.''
   Outras maneiras de ler sentado também são viáveis, como quando você senta com as pernas cruzadas e posiciona os livros entre as pernas, uma posição relativamente normal, mas o problema pode ser o aparecimento de câimbras e formigamentos, o que não é muito legal.
   Digamos que encontrar a melhor maneira de ler é legal, mesmo que cada um tenha a sua mania, e deve ter cada uma mais estranha que a outra, alguns modos de leitura podem trazer consequências para coluna e outros lugares do corpo. Imagina você mal porque leu demais... Por isso por mais que você tenha sua posição preferida para curtir uma narrativa, a melhor forma deve prevalecer.
   Outras dicas simples, mas eficientes são:
#1 - Leia em um lugar calmo, sem muito barulho nem confusão, longe de tudo que te distraia, principalmente seu celular e computador. Esse local tem que ter luz e ser arejado.
#2 - Não vale enrijecer os ombros, deixe eles relaxados.
#3 - Se você lê sentado, uma alternativa é encontrar um suporte para livro (sim, existe) com inclinação de 40° para que não dê dores no pescoço. Mas se não tiver, procure fazer exercícios: leve a cabeça para cima e para baixo e de um lado para o outro, tipo rodando a cabeça.
#4 - Descanse um pouco após ler direto, o ideal seria 50 minutos, quando atingir esse tempo, levante, respire fundo, beba água, enfim...
   E ainda eu achei um vídeo no YouTube para auxiliar melhor você, confira:
   Na verdade, devemos ficar a maior parte na posição correta, seja sentado ou deitado, como vimos cada um tem sua melhor maneira, digamos assim. Porém, quando você está em um ponto de ônibus em pé não há outra alternativa do que ler em pé, por isso a posição da leitura também varia dependendo do local.
   Espero que tenha gostado das dicas, até o próximo post. :)
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19 comentários:

  1. Eu conseguiria ler em meio a um bombardeio nuclear. Meio que fico fora desse mundo quando leio, sabe? Leio no ônibus, na escola, no carro, em qualquer lugar. Quando posso escolher, leio na cama, de lado, com o ventilador no rosto (aqui faz bastante calor). Era minha posição estratégica quando pequena (dava para guardar e fingir que estava dormindo se minha mãe ou meu pai viessem pelo corredor) e meio que mantenho isso até hoje HDUASD

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  2. Ainda não li debaixo da cama como na imagem, kkkkkkkk.

    Já estava pensando em comprar esse suporte, pois as vezes fico muito torta lendo, rs.

    Legal esse post, ;)

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  3. ADOREI o post! Bem diferente. Estava me perguntando sobre isso mais cedo: "será que leio na posição certa?" Porque sei lá, sempre sinto dor durante ou após a leitura, seja por ficar muito rígida ou por tentar ficar sentada em um local no qual não haja apoio para as costas - daí fico toda torta e isso não é legal. Preciso pensar em como vou retornar a leitura do momento daqui a pouco, porque estou com os ombros doloridos e isso está me matando! Adorei a tirinha.
    Beijo!

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  4. Amei o post, e achei super interessante.
    Eu, pessoalmente, leio deitada no sofá e às vezes sinto algumas dorezinhas aqui e ali, mas nada drástico! hahaha
    Tento ler sentada, mas sou como o cara da tirinha. Não sei se daqui uns dias não paro mesmo embaixo da cama! hahaha

    Abraços.
    Rafa-E+L

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  5. Que bacana este post. Confesso que não me preocupo tanto com a postura quanto deveria. Prefiro ler deitada, mas fico mudando de posição toda hora.
    Em pé, jamais. Sentada, só se precisar muito! rsrs
    bjs

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  6. Tenho minha posição favorita, que é ler deitada, de lado, apoiando o livro em um travesseiro. Mas fico o tempo todo virando pra lá e pra cá. O problema de ler deitada é que me dá logo sono, então, por isso leio devagar meus livros.
    Mas, como boa bookaholic, levo sempre um livro na bolsa e leio em consultórios, enquanto aguardo minha vez. Aí é ler sentada e dar uma adiantada boooooa na leitura, com tanta demora. Gosto muito.
    Tb leio em filas, rsrs, e adoro perceber alguém tentando ver que livro é aquele... E ler no banheiro, quem não? Hahaha.

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  7. Oi,

    adorei o post! Bem legal! Eu sempre procuro uma posição mais correta para ler, algo que não prejudique a coluna, mas no final eu acabo deitada de qualquer jeito...

    Bjs

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  8. Eu só consigo ler deitado, outras posições simplesmente são desconfortáveis demais!
    Até mais.

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  9. Gostei muito das dicas, mas infelizmente, acho que não conseguiria seguir as maneiras corretas, porque por mais que a gente tenta ler da maneira correta, (ereta), do nada, quando a gente nem vê, já estamos em outra posição para ler, porque esta não está nos confortando.
    Adorei as dicas, e parabéns a você Caique, porque soube chamar nossa atenção, mais uma vez né kkk, nos mostrando essas maneiras ideais para mantermos nossa postura ao lermos um livro, mas que, as vezes, inevitavelmente, não conseguimos nos conter e acabamos voltando pra maneira errada mesmo.

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  10. Eu acho que leio na maneira correta! Muitas vezes leio deitada também, e fico com os braços em cima da cabeço com o livro acima dos olhos. (confesso que já aconteceu do livro cair na minha cara) hahahaha, mas apesar de tudo, eu creio que leio de uma maneira confortável.. Gostei muito da ideia do post! haha, a mulher lendo com um travesseiro nas pernas também foi uma boa ideia, eu gostei! haha

    Abraços,

    http://raiseyourheadandread.blogspot.com/

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  11. Nossa, debaixo da cama foi bom hein kkk Eu sempre leio sentada. Não consigo deitada de jeito nenhum, acho muito desconfortável =/ Prefiro ficar na minha escrivaninha onde posso apoiar o livro e o cotovelo kkk Nós leitores temos que prestar atenção na coluna também =]
    Muito legal o post, adorei!

    Bjs
    @Tibiux

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  12. Eu sou um desastre para ler, sempre fico com dor no pescoço ou nas costas. Não sei se é por causa da posição ou se é porque eu fico horas lendo sem sair do lugar. Eu não paro de ler em 50 minutos, me distraio e volto, eu fico horas lendo. Tem dia que eu fico a madrugada toda lendo. Não sei se isso é errado, mas já estou acostumado KKK
    Muito legal você fazer um post sobre isso.

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  13. Vou tentar ler debaixo da cama! kkkk
    Eu não tenho uma única posição, leio em pé, andando, sentada, deitada e tudo mais! As vezes me sinto incomodada e já troco de posição. Acho que não tem uma posição única para se ler, acho que o importante é se sentir bem a vontade.

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  14. Desculpa mas tenho que disse que pensei coisas nada agradáveis com isso: "deixando-o de ladinho ou por cima" ok parei.
    Sou um caso a parte na hora de ler livro, nao consigo ler deitada porque minha coluna dói, se eu lei sentada tenho que estar esparramada (coisa horrivel de se ver), sempre fico trocando de posição porque alguma parte do meu corpo dói.

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  15. Adorei o post. Eu leio de qualquer jeito MESMO! em qualquer posição, em qualquer lugar, com barulho ,sem barulho. Mas eu gosto mesmo é de ler deitada na minha cama, bem confortável. hahahaha. Mas leio na cadeira da faculdade também, é desconfortável, mas vai. ( isso mesmo que você pensou, eu leio durante a aula. kkkkkkkkkkk)Leio tanto de frente quanto de bruços, as vezes doi a coluna, ai eu fico trocando de posição
    beijos

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  16. Muito bom o post. Bem esclarecedor. Eu só consigo ler deitado, cada página que passo tenho que virar para o outro lado, para não cansar as mãos. hahahaha

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  17. Gosto de ler na cama. mas dependendo da posição as costas doem.
    Gostei muito do post, super criativo e útil.

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  18. Vou tentar, mas já to acostumada a ler deitada mesmo^^
    O único problema é que a luz fica bem na minha cara então sou obrigada a usar o livro como proteção o que acaba cansando o braço XD
    Vou tentar essa dica!!!

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  19. Adorei i post, mas no meu caso esses 50 minutos são uma coisa, eu fico estressada quando fico com vontade de ir ao banheiro, pois não quero parar a leitura kkkkkk (sou louca). Eu já li por 6 horas seguidas e sei que não é legal pq dá uma dor nas costas. kkkkkkkkk

    Beijos ;*

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